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vendo ESTEIRA ERGOMÉTRICA P/ 150KG 1,5HP - ERGOLIFE E ELÍPTICO  SEMI-PROFISSIONAL 

INCLUA ATIVIDADES FÍSICAS EM SUA TAREFA DIÁRIA

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a atividade física reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético, a melhorar a mobilidade e a promover o bem-estar psicológico.

Se você deseja praticar os exercícios em casa, esteira e Elíptico são ótimas alternativas já que ocupam pouco espaço.

O objetivo desses equipamentos é melhorar o condicionamento cardivascular. Todos possuem programas específicos ou você poderá optar pela regulagem personalizada. Ambos podem fazer um cálculo estimado de gasto calórico.

A Esteira

É o mais funcional dos equipamentos, pois é o aparelho que permite o exercício que mais se aproxima das nossas atividades diárias – caminhar / correr. Possibilita o aumento da velocidade e da inclinação, aumentando a dificuldade de execução do exercício. Há quem contra indique para pessoas com problemas nos joelhos, mas todos precisamos caminhar!!! Com problemas nos joelhos ou sem!!! O que vale é o bom senso. Em casos graves, ou em indivíduos com sobrepeso vale a pena exercitar-se de outra forma (piscina, elípticos) para poupar a articulação. Nos casos mais leves o ideal é fazer fortalecimento muscular e caminhar em velocidade moderada e sem inclinação.

Descer imediatamente ao parar pode ocasionar tonturas. Isso ocorre pois o impacto pode ser reduzido em até 30% fazendo com que os orgão sensoriais trabalhem com uma informação como se a pessoa pesasse menos.

O Eliptico ou Transport

É o menos funcional dos equipamentos, uma vez que no nosso dia a dia não realizamos esse tipo de movimento. É o equipamento com o menor risco de leões. O movimento é como se estivéssemos flutuando. Semelhante a bicicleta é possível controlar a sobrecarga e as rotações executadas. Não pense que os benefícios do elíptico atingem apenas os membros inferiores, muito pelo contrário. Os movimentos feitos sobre o aparelho incluem movimento dos braços, ombros, tórax, tríceps, costas, e até bíceps, todos incorporados de forma simultânea ao seu treino cardiovascular envolvendo todo o corpo.

As tarefas diárias impossibilitam que muitas pessoas mantenham-se fisicamente ativas, mas os benefícios da esteira e elíptico podem ser usufruídos também por aqueles que trabalham por horas e não conseguem dar um pulinho na academia.
Já podemos concluir que a esteira e elíptico apoia você a se exercitar de forma completa, e que apenas meia hora por dia pode ser o suficiente para seu organismo se manter em equilíbrio. Atualmente há inúmeros fabricantes que disponibilizam os aparelhos não só de maiores suportes para academias, como também modelos domésticos, os quais não deixam a desejar na contribuição.
Se você pensa em conquistar a boa forma, mesmo com uma rotina atribulada, adquirir uma esteira e elíptico e mexer-se dentro de casa mesmo pode ser uma alternativa perfeita.

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Motivo da venda: Irá mudar para  Apartamento e não tem espaço para instalar os equipamentos.

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